41歲靚媽陳自瑤曬性感內衣照 自小鑽研凍齡養生偏方：飲XX提升好氣色、1招改善睡眠

現年41歲、已為一女之母的陳自瑤（Yoyo），近年不僅事業、人氣上升，就連身材都愈來愈好，不時在社交平台派福利圖，今日更發放多張谷行「事業線」的性感美照，相當震撼眼球，連圈中好友連詩雅、陳凱琳都紛紛給讚。火辣身材以外，陳自瑤的樣貌也是另一焦點，且絕不遜於一眾年輕女藝人。原來陳自瑤對於凍齡養生自有一套方法，同時強調要靠1個方法抒發，才能由內至外散發真正美麗。

陳自瑤大派超火辣福利圖！

默默在電視圈打滾多年的陳自瑤，近年躍升至「女一」身份，可謂她的事業高峰期。相信大家還留意到她的另一「高峰」，不就是她玲瓏浮凸的身材，上圍比以往豐滿，難怪網民都對她質疑：「第二度發育？」

不少網民留意到，她在數日前已分享兩年前拍攝的豐胸廣告片段，穿上三點式的她身材超吸睛。今日（30日）陳自瑤再度派福利，於IG分享內衣照，穿上白色內衣的Yoyo谷出深長的事業線，認真「胸」湧澎湃，當中她寫道：「藍天與白雲，很喜歡的一組花絮照 #兩年前的花絮照 #大家期待新一輯廣告嗎？」

同時引來圈中好友連詩雅、陳凱琳留言大讚很靚，不少網民也心心眼，當中留言包括：「接近完美」、「點解可以甘正」、「點解可以靚到咁，好正呀yoyo」、「自信的女人最美麗」和「流鼻血了」。

被封為「最強童顏女神」 全靠內在調養

被封為「最強童顏女神」的陳自瑤，曾表示自己非得天獨厚，擁有「不胖之身」全因她的骨架小，即使長胖了都不太顯眼。不過強調每當睡眠不足就會容易出現水腫，慶幸是她自小受到外婆的影響，更自稱「養生Yo」，加上貪靚，因此會鑽研養生方面，注重身體由內在調養，從飲食控制及勤做運動塑身，達到今天的成果。她更於2021年開設了個人YouTube頻道，不時把保養和健康資訊分享給觀眾。陳自瑤曾分享5個凍齡養生好方法：

陳自瑤凍齡養生好方法1. 把握早餐黃金時間：早上7時至9時

陳自瑤自言飲食清淡，不愛好吃零食、甜品，也不飲汽水。在日常三餐中，她特別注重吃早餐，強調要把握時間，有指胃部在上午7時至9時最易消化和吸收，因此最好在上午9時前吃早餐為佳；並提醒不要吃油膩和生冷食物，即使水果也要吃室溫。

陳自瑤凍齡養生好方法2. 自泡養生茶  提升好氣色 

陳自瑤曾表示不愛凍飲，她習慣喝暖水，還會時常泡茶，她曾拍片分享喜歡在早上沖泡參茶飲用，把丹參、花旗參和太子參一起泡茶，有助補氣血和活血，自然提升面部氣色。

陳自瑤凍齡養生好方法3. 常做帶氧運動 有助修身線條

陳自瑤深知要keep fit，不能單靠飲食控制，做運動也很重要。她堅持每星期做運動兩至三次，當中包括跑步、瑜伽和TRX等帶氧運動，有助增強肌肉和修身型線條。

陳自瑤凍齡養生好方法4. 著重護膚保濕

由於經常化妝上鏡，陳自瑤曾表示每天都會敷面膜，以cream mask為主，為皮膚提供足夠的保濕和滋潤度，減淡面上的細紋和改善膚質。

陳自瑤凍齡養生好方法5. 透過冥想  健康身心靈

近年工作壓力增加，陳自瑤自言曾試過睡眠質素很差，不僅影響精神，就連皮膚也變敏感。其後她透過冥想，幫助腦袋和鎮靜情緒，早前更在YouTube拍片分享和示範，有效地幫助入睡；睡得好，身體、皮膚和心情自然好！